360度カメラを利用するメリットのひとつは、撮影後に 360 度動画をリフレームして編集できるため、いつでも思い通りのショットを撮ることができることです。
しかし、360度カメラを知らない人にとっては「リフレームとは?」という根本的な疑問を抱くことでしょう。
今回の記事では、リフレームの利点ややり方について、また創作のインスピレーションを与える、簡単に実現できるエフェクトをいくつか紹介します。
リフレームとは?

リフレームとは、事前にショットを設定しなくても、動画の角度やアングルを自由に編集できることを意味します。撮影時にアングルを気にしなくて済むので、アクション中や旅行中でも、目の前の体験に集中することができるのです。そして、撮影後に360度動画を編集して、欲しい完璧なアングルを手に入れることができるのです。
そのため、360度で撮影した映像には無限の可能性があります。 ズームインまたはズームアウトしたり、視点や視野 (FOV) を変更することで、好みに合わせてクリエイティブな動画編集が可能になります。
360度動画のリフレームと編集
リフレームは、Insta360 の専用アプリまたは デスクトップソフトウェアInsta360 Studioを利用して行うことができます。アプリでは、 スマートフォンを動かして編集、またはAI にお任せ、マニュアルでショットを選択する等、様々な方法で編集ができます。各リフレームのやり方について、詳しく見ていきましょう。
まずはじめに
まず、アプリが最新バージョンであることを確認しましょう。Insta360では、ユーザーの意見を反映し、改良や新しいエフェクトや機能を追加するアップデートが定期的に行われます。
映像をインポート:
ワイヤレス接続を使用して SD カードから360度動画を直接編集したり、スマートフォンに映像をダウンロードしてアプリにインポートできます。
ショットのトリミング:
クリップの最初と最後をトリミングします。 必要に応じて、編集後にいつでも再トリミングできます。 ジャンプカット機能を使用すると、最高のショットを選択し、それ以外の不要な箇所がすべて削除できるので、トリミングを素早く行えます。
アスペクト比:
- 映像をシェアするプラットフォームに基づいてアスペクト比を選択します。
- 9:16 – 縦型動画 (Instagram ストーリーズ、TikTok)
- 16:9 – 横型 (YouTube)
- 1:1 – 正方形 (Instagram 投稿/Facebook)
- 2.35:1 – ワイドスクリーン シネマスコープ (シネマティック動画、短編映画)
キーフレーム調整 (Insta360 アプリ)
映像をリフレームする際にまず行うことは、キーフレームを追加することです。 キーフレームを追加することで、ショット内のどこを見たいかを映像に伝え、視点を選択した視点に固定します。 映像に複数のキーフレームを追加すれば、動画全体でさまざまな視点や角度を見せることができます。 キーフレームを使用すると、全方位の視野から、お好みのアングルを選択することができるのです。

- 動画のタイムラインをスクロールして、編集したいポイントを見つけます。
- 画面をスワイプしたりピンチしてズームしたりして、視点や角度を変更します。
- タイムライン上の黄色の「プラス」アイコンをクリックしてキーフレームを追加します。 画面を押し続けると、選択した視点からの映像が継続的に再生されます。
- タイムラインを調べて、任意の角度やビューからさらにキーフレームを追加します。 FOVを調整することもできます。
- キーフレームに戻って視点を希望の位置に変更し、「キーフレームを更新」をタップするとキーフレームを再編集できます。
スナップウィザード
スナップウィザードは、動画を編集する時間がない場合や、すばやくリフレームして書き出したい場合に最適です。 スマートフォンの動きやスワイプを動画内でライブで自動的に記録することで、リフレームのプロセスを効率化します。
同じクリップから複数のリフレーム編集を記録し、スナップウィザード インターフェイスから即座にエクスポートできます。

- 編集したいクリップを開きます。
- 「スナップ」をタップします。
- 黒いシャッターボタンをタップして録画を開始します。
- 画面を指でスワイプするか、スマートフォンを動かして角度を変更します。 アプリはこれらの動きを動画に記録します。
- ズームインするには、右側のスライダーを上にスワイプし、下にスワイプしてズームアウトします。
- 画面をタップして映像を再生します。
- 下書きはプレビュー画面の下に表示され、簡単に確認できます。
ビューファインダー
すばやくリフレームしたいけど、動画を完璧にする必要がある場合は、「ビューファインダー」が最適なオプションです。 また、スマートフォンの動きやスワイプも記録され、色、FOV、アスペクト比などの通常の編集インターフェイスを使用してクリップを編集することもできます。

- 編集を開始したい場所に「プラス」アイコンが付いたキーフレームを追加します。
- 「ビューファインダー」をタップします。
- 録画ボタンを押してスマートフォンを動かすか、画面をスワイプして 360度の映像を見回し、方向を変えます。 アプリはこれらの動きを動画に記録します。
- バー上で親指を動かすとズームします (左にズームイン、右にズームアウト)
オートフレーム
革新的な AI 駆動のInsta360 のアプリでは、すべての360 度動画を一気に編集し、クリップを作成できます。 オートフレームを使用すると、AI が映像を分析し、ハイライトを選択して自動的に編集してくれます。 時間がないときに最適なオプションです。
360度動画編集が煩雑だと思っている方! AIが自動で最適なアングルにリフレーム&編集してくれるオートフレーム機能をご存知ですか?
— Insta360 Japan (@Insta360Japan) November 4, 2022
Insta360アプリを利用すれば、3ステップで誰でも簡単に適用できちゃいます。ぜひご参考ください👀#Insta360 #Insta360豆知識 #360度カメラ pic.twitter.com/Fa4atavu8B
- 編集したい動画を選択
- 「オート」>「分析」をタップ。 AIが初期化プロセスを開始します。
- フォローしたいビューをタップして選択。
- コンピレーションビュー: 1 つのクリップにさまざまな視点を表示。
- 自撮りビュー: 動画を撮影した人物を追跡。
- 前方ビュー: 前方方向を追跡。
- 下書き: その他のショット
ディープトラック2.0
ディープトラック 2.0 は、被写体を自動的にフレームのセンターに維持する被写体追跡アルゴリズムです。 ワンタップでこれを動画に適用できるため、編集プロセスがさらに便利になります。 ディープトラック 2.0 は Studio でも利用できます。

- 画面を長押し。
- 追跡したい被写体またはオブジェクトの周りにボックスを表示させ、「追跡開始」をクリック。
- AI が動画全体で自動的にフォロー。
キーフレーム調整 (Insta360 Studio)
デスクトップ上でのワークフローを好むクリエイターの場合、正確な制御と最大解像度を実現する Insta360 Studioが最適です。 360度動画を編集するアプリと同じキーフレーム調整プロセスでリフレームできます。
360度の映像を撮影した場合、録画ごとに 2 つの .insv ファイルが各レンズから 1 つずつ生成されます。 1 つのファイルには名前に 00 が含まれており、もう 1 つのファイルには 10 が含まれています。 ファイル名の残りの部分は同じです。 1 つの .insv ファイルをインポートするだけで、Studio はもう一方のファイルを自動的に読み取ります。 Studio が他のファイルを確実に見つけられるようため、どちらのファイルも名前変更したり移動したりしないでください。

- タイムラインの最初のフレームを見つけて、「トリム開始としてマーク」をクリックします。
- ショットの終わりを見つけて「トリムエンドとしてマーク」をクリックします。
- 動画のタイムラインをスクロールして、編集したいポイントを見つけます。
- 画面をドラッグし、マウスをスクロールしてズームインまたはズームアウトすることで、視点と角度を変更します。
- 「プラス」アイコンをクリックしてキーフレームを追加します。 Studio アプリはキーフレーム間で映像を自動的に再生します。
- キーフレームの「狭角ビュー」をクリックして歪みを除去します。
キーフレームは、完全にカスタマイズされた動画を取得できるため、映像に拘りたい場合や、映像をマニュアルで編集する時間がある場合に最適です。 時間が限られている場合でも、動画をリフレームして編集するためのオプションはたくさんあります。
ミーモード (X3 のみ)
ミーモードは、完璧にフレームされた映像を撮影でき、リフレームの手間を省いてくれます。 ミーモードで撮影すると、2 つのファイルを録画し、それらをつなぎ合わせて 1080 60fps の 170 度動画を作成します (クールなスローモーションショットを思い浮かべてください)。
X3 と 見えない自撮り棒を使用すると、自撮り棒を映像から消し、あなたをフレームの中心に保ち、壮大な三人称広角動画が撮影できます。

- X3を見えない自撮り棒に取り付ける。
- X3の電源を入れる > シングルレンズモード > ミーモード
- 必要に応じてフレームとアスペクト比を調整。
撮影のヒント
- 個々のクリップに加えられた編集はデフォルトで保存されます。 いつでも元のファイルにリセットできます。
- スナップショットアイコンを使用すると、いつでも動画のスナップショットを撮ることができます。 これらはフラット画像または 360 度画像として保存できます。 360度写真は、[ストーリー] > [ストーリーの作成] に移動して写真をインポートすることで、Insta360 アプリでリフレームできます。

- 個別に編集した動画をモバイル アプリで結合できます。 [ストーリー] > [ストーリーの作成] に移動します。 クリップを選択し、表示する順序を選択します。トランジション、音楽、フィルター、カラーを追加でき、この時点でショットをリフレームするオプションもまだあります。
- キーフレームの FOV も調整できます。 360 度撮影のデフォルトは超広角モードです。 視野を小さくしたい場合は、設定したキーフレームに移動し、[FOV]をクリックして、[広角]または[狭角]を選択します。
キーフレームを使用したエフェクト:
360度映像は、キーフレームを使用して編集し、全方位から任意の角度が選択できるので素晴らしいエフェクトも得ることができます。 以下で紹介するエフェクトはすべて、Insta360 アプリと Studio で実現できます。
タイニー・プラネット
タイニー・プラネット
これは 360 度映像で最も人気のある編集テクニックの 1 つです。自分自身がミニチュアの惑星上に立っているかのような錯覚を生み出すことができます。

- 映像をスクロールして、エフェクトを追加したいフレームを見つけます。
- 画面を指でつまむか、マウスをスクロールして球形になるまでズームアウトします。
- 「プラス」アイコンでキーフレームを追加します
バレルロール
このエフェクでは、まるでドローンを使用して撮影したかのような映像が撮影できます。 映像を360 度回転させ、クールなローリングエフェクトを得ましょう。

- 2 つのキーフレームを約 1 ~ 4 秒間隔で設定します。 最良の結果を得るには、最初のキーフレームの中心に水平線を設定します。
- 2 番目のキーフレームで「回転」をタップし、360 度回転させます。
- ショットが 360 度反転します。
タイムシフト
このエフェクトは、映像をスピードアップさせて実現できるユニークな方法です。 キーフレームを使用してこれを実現するには、表示したい角度と視点の数に応じて 2 つの方法があります。 編集ラボのワンタップでできる「オートタイムシフト」テンプレートを使用したり、ドローンのような効果を得たい場合、「フライラプス」を試してみましょう。

特異な視点を得たい場合:
この場合、最初にリフレームします。 これは、選択した 1 つの連続した視点を追跡したい場合に便利です。
- 動画をトリミングし、開始点と終了点を選択。
- 方向ロックをオンにする。
- パースペクティブを選択し、キーフレームを追加。 映像はその後もこの視点を継続的に追跡していきます。
- 速度を選択 (16x を推奨)
特異な視点を得たい場合:
この場合、まず速度を高めます。 このオプションは、タイムラインが短くなり、再生が最終的な映像に近づくため、複数のキーフレームを追加する場合に最適です。
- 速度を選択 (16x を推奨)
- 開始点を選択し、タイムラインをドラッグして、スピードを追加する映像を選択。
- モーションブラーがチェックされていることを確認してください。
- 方向ロックをオフにして、追加されるキーフレームに影響を与えないようにします。
- 通常どおりキーフレームを使用してリフレーム。
- 画面をタップして再生を表示する。 エクスポート後、フル モーション ブラー タイムラプスが得られます。
創造力を発揮して、タイムシフト動画全体で映像を遅くしたり、速くしたりできます。 これを行うには、キーフレーム間に異なる速度を設定します。
クリエイティブな編集
フリーズフレーム
あらゆるシーンで超スローモーションを実現したり、アクション シーケンスの壮大な瞬間をスローモーションにしたりできます。
- 「フレームをフリーズ」をタップします
- 開始ビューと終了ビューを設定する
- 2 つの間の超スローモーショントランジションが自動的に作成されます。
マルチビュー
このエフェクトは、バックミラーの視点を追加するようなものです。 同じクリップ内で 2 つの視点を同時に表示できます。 アクション動画や 2 人を同時に映すのに最適です。
- 「マルチビュー」をタップします
- タイムラインをドラッグして、適用する映像を選択します。
- ピクチャー・イン・ピクチャー、分割画面、車両分割画面の 3 つのオプションから選択します。
デフォルトでは、前方の視点がロックされており、後方の視点を必要に応じて調整できます。

編集ラボ
編集ラボ を使用すると、クリエイターはアプリ上で Insta360 の AI 編集機能にフルアクセスできるようになります。 これは、ユーザーが数回タップするだけで、スカイスワップ などの 30 を超える、バズりエフェクトやテンプレートを映像に追加できる編集機能です。
これらには、映像にエフェクトを追加する AI テンプレートが含まれており、すべてにチュートリアルがあります。

映像の書き出し
最終的な書き出しの準備が整うまで、最高の品質を得るためにファイルを可能な限り最高の解像度とビットレートに保ってください。 ソーシャルメディアへ投稿する場合、エクスポート設定はプラットフォームによって異なります。 ソーシャルメディアに最適なエクスポート設定に関する推奨設定をご確認ください。
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